JASA STIKER CUSTOM UNTUK SOSMED

JASA STIKER CUSTOM FOR YOUR SOSMED (WHATSAPP, LINE, MESSENGER ETC) 

Hello guys..
akhir-akhir ini lagi heboh perihal stiker whatsapp, ada yang pake foto sendiri, foto temen, foto idola dan banyak foto-foto lainnya yang dijadiin stiker. Nah, masalahnya masih banyak nih yang belum tau cara buatnya, dan ada juga yang tau buatnya tapi males. Don't worry milenials :) that's why i write this blog now! Aku mau promosi jasa pembuatan stiker untuk sosmed mu supaya lebih menarik, lebih berwarna, dan pesannya lebih nyampek. Bukan hanya sekedar HAHA HIHI WKWK aja, tapi diungkapkan dengan gambar yang buat suasana berkomunikasi menjadi lebih dihup <3

Ketentuannya:
1. Kamu bisa beli stiker-stiker yang udah aku buat
2. Kamu bisa custom stiker apa yang kamu mau + kata-kata unik yang kamu inginkan di stiker tsb, tinggal kirim fotonya aja
*Harga untuk stiker jadi dengan stiker custom, itu sama aja ya guys... only 10K, murah kok :)
*Setiap set/paket stiker, isinya ada 8 gambar ya
*Pembayarannya bisa lewat pulsa, bisa juga di transfer ya guys

Untuk info lebih lanjut, silahkan chat via Whatsapp ke nomor yang dibawah ini:
082272992456

TUNGGU APA LAGI, LET'S MAKE OUR SOSMED COLOURFULL AND FUN!!

Itu contoh stiker yang udah jadi yaa, gimana? seru kann kalau kamu aplikasikan saat chattingan sama teman-teman juga sama kelurga :)

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat

139

   Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk anda. Dengan tetap sehat, mka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan Sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat kesehatan yang di berikan Tuhan YME kepada kita semua. Ada berbagai tips yang berhubungan dengan kesehatan dan daya tahan tubuh. Lalu, apa saja tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat tersebut...???

    Sahabat, tips kesehatan. Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti penyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....???. Berikut ini tips kesehatan yaitu tips menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat :

1. Cukup Istirahat. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda.
2. Berpikir Positif. Di dalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
3. Rutin Berolahraga. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
4. Kebersihan Makanan. Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
5. Kontrol Makanan. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
6. Makanan Berserat. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
7. Vitamin D. Penuhi kebutuhan vitamin D. Karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan. 

coba juga lihat tips kesehatan lainnya....

tips kesehatan

Ini Dia 10 Tips Menurunkan Berat Badan Secara Permanen yang Bisa Anda Coba

Ada banyak sekali cara-cara alami atau tradisional yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan tanpa harus mengonsumsi obat-obatan kimia. Seperti obat pelangsing, obat yang bisa menurunkan berat badan, dan sejenisnya. Nah, berikut ini adalah 10 cara yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan secara cepat dan permanen.

1. Olahraga

Olahraga seolah menjadi aktivitas mutlak yang harus Anda lakukan untuk menurunkan berat badan Anda. Pola hidup yang lebih sehat dengan berolahraga akan membuat timbunan lemak akan berkurang sehingga berat badan pun berkurang.

2. Diet Sehat

Cara selanjutnya adalah dengan melakukan metode-metode diet yang sudah ada. Lakukan pola diet yang menyarankan Anda untuk mengonsumsi buah-buahan dan juga segala makanan yang rendah lemak.

3. Istirahat yang CukupJika Anda ingin menurunkan berat badan, sebaiknya Anda jug mengatur waktu istirahat Anda supaya cukup. Secara umum orang dewasa harus tidur selama 8 jam dalam sehari. Dan kurang tidur justru akan memicu terjadinya obesitas.
4. Jangan Sampai Stres

Jika Anda stres, biasanya pelarian yang paling mudah adalah dengan mengonsumsi makanan secara tak terkendali. Nah, hal itulah yang akan berimbas kepada naiknya berat badan yang bisa berlangsung dalam jangka waktu yang lama.

5. Mengonsumsi Jenis Rempah

Salah satu dari 10 tips menurunkan berat badan secara permanen yang ini cukup unik, yaitu dengan mengonsumsi rempah. Rempah seperti jahe, ginseng, kayu manis, kunyit, jintan, dan sebagainya dinilai bisa membantu melancarkan metabolisme tubuh.

6. Pijatan

Bukan hanya saat Anda merasa lelah saja Anda harus dipijat, akan tetapi Anda juga bisa memijat bagian-bagian yang mengandung lemak dengan tujuan melepaskan lemak yang tertimbun di bawah kulit.

7. Kurangi Porsi Makan dan Makan Lebih SeringBagi Anda yang ingin kurus, Anda juga disarankan utnuk lebih sering makan. Akan tetapi, jumlah atau porsi makanan yang Anda konsumsi juga harus lebih sedikit. Hal ini untuk mengontrol jumlah lemak dan kalori pada tubuh.
8. Hindari Konsumsi Minuman Bersoda

Bagi Anda yang suka minum softdrink atau minuman bersoda, salah satu diantara 10 tips menurunkan berat badan secara permanen adalah dengan berusaha menahan hasrat untuk mengonsumsi minuman bersoda. Meskipun rasanya lezat, namun konsumsi minuman soda bisa menggagalkan program penurunan berat badan Anda.

9. Hindari Konsumsi Gorengan

Meskipun rasanya sangat nikmat dan cocok untuk menemani berbagai aktivitas sehari-hari, namun ternyata gorengan juga menjadi salah satu penyebab masalah kegemukan ini. Maka dari itu kurangi konsumsi makanan yang digoreng dan lebih seringlah mengonsumsi jenis makanan yang dikukus atau direbus seperti sayur-sayuran misalnya.

10. Banyak Minum Air Putih

Seperti yang sebelumnya sudah kami sampaikan, kurangnya megonsumsi air putih adalah salah satu penyebab kegemukan atau penimbunan berat badan. Maka dari itu untuk mengembalikan berat tubuh Anda menjadi lebih ideal adalah dengan banyak mengonsumsi air putih. Minimal konsumsilah 8 gelas air putih setiap harinya untuk menghindari dehidrasi dan membuat sistem metabolisme tetap lancar.
Nah, itu tadi adalah penjelasan mengenai apa saja